聽風的歌

伏爾泰稱，十七世紀是路易十四的世紀。據說，代表當時歐洲文明最高水平的路易十四，卻是個臭氣沖天，不喜洗澡的臭男人。當時法國的宮廷和行政機構都在巴黎，巴黎市民和他們國家的最高統領者一樣嚴缺衛生觀念，當時浪漫花都，是個臭不可當的城市。

據說，這位嗜香水成癖的皇帝，一生只洗二次澡，一次是呱呱墜地之時，一次是與世長眠之時。他也不用水洗臉，早晨只用灑了香水的乾布擦拭身體，再用混合葡萄酒的水來洗手和漱口。

從前，我週遭都是喜愛洗澡的人。香水皇帝的事蹟，對我來說是天方夜譚。馬來西亞近赤道，氣候潮濕炎熱，大家一天非得洗上兩三次澡，否則全身就會臭乎乎。

當時我看一本專書，作者指出，日本人是超愛洗澡泡溫泉的民族，古羅馬人也很愛洗澡，洗澡是個全民運動，當時那裡到處都是公共浴池，浴室是件相當重要的公共建設。自此，我認為，四季分明之國家的子民，也應該很愛洗澡。

後來，我到了一個春夏秋冬四季分明的島上住了幾年，認識了一些年輕的女孩，和她們共住了一些時日，我才發現，原來，並非每個住在四季分明之地的人，都會每日洗澡。

一個和我同住，雙十年華的甜美女子，一天的行程包括早上到學校上課，下午到炸雞速食店打工，晚上再和朋友聚餐。整天下來，回到住處已是凌晨12點。全身沾滿灰塵和炸雞味的女孩已經累垮了，她自言自語的說，天氣好冷哦，我好累啊！明天再洗澡好了！說罷，往身上噴了香水，就倒頭大睡。

這個場景一週總要上演多次，台詞我都倒背如流了。真想要她別再說呢喃說不洗澡的理由了，我只求她隔天洗一次澡，保持住處空氣清新。

離開那個地方後，我每次經過炸雞店，嗅到人人稱香的炸雞味，總會想到那個夾雜香水和炸雞味的寢室，和多日不洗澡的美少女。

小時候媽媽帶我去逛街，會先把我帶到百貨公司附屬的麵包店，當我興致勃勃的選了自己愛吃的麵包，媽媽就會把我帶開，要我在逛街過程乖乖聽話，回家前這個麵包就屬於我。我果真為了麵包，拉著媽媽的裙尾，不哭不鬧的在百貨公司逛了好幾個小時。

我獨愛麵包香，其他女生在逛服飾店血拼，我只愛逛麵包店。在路上一嗅到麵包香，我就會循香找到飄香的麵包店。麵包櫃的麵包種類讓人目不暇給，紅豆麵包、肉桂麵包、咖哩麵包、乳酪麵包、玉米麵包、香蔥起司麵包，麵包滋味迷得我團團轉，常常會不小心就買了一大袋麵包，成了麵包店的大客戶。

我尤愛紅豆麵包，鬆軟香具彈性的麵包加上濃稠紮實的紅豆餡，細細品嚐甜蜜的幸福滋味，真是最快樂的事。市面上可分為帶顆粒的蜜紅豆餡與紅豆泥餡兩種，我特愛口感綿密紅豆泥，帶顆粒的蜜紅豆餡是次選。

若看到剛出爐的紅豆麵包，我準會買上兩三個，即使知道自己吃不下這麼多麵包，我還是歡喜地捧著熱呼呼的紅豆麵包回家。家人不愛吃甜食的，我只好分次把麵包吃完。

那年離開家裡到北方島國唸書，迷上日資麵包店岩島成和山崎麵包烘焙的紅豆麵包，這兩家店的紅豆麵包口感柔軟且香味足，紅豆餡塞得很滿，把麵包掰開來只見飽滿的紅豆內餡，吃起來特別感動。

 

有次有個朋友告訴我，吃紅豆麵包能減肥。我大呼騙人。他言之鑿鑿的說，有日本專家提出理論佐證，有人在兩年內，吃紅豆麵包瘦下八十四公斤的實例。我猛搖我的大頭，請他看看我這個紅豆麵包超級粉絲，不僅沒有瘦下來，還吃出一個膨如麵包的大臉。

最近身邊多位朋友百病叢生，奇特的是，病徵一模一樣。大家同樣頸部僵硬、心悸、頭痛、胸悶、食慾差、腰痠背痛、失眠、消化不良。這些人啊，上班時常會注意力不集中、工作效率變差、健忘、嗜睡、倦怠感、易怒甚至沮喪。這些人年紀輕輕，不可能是更年期提早報到吧？當然不是。

這些OL究竟怎麼了？他們都是慢性疲勞症候群患者。有專業人士告訴我，疲勞症狀持續四到六週為急性，超過六週稱為慢性疲勞。原來慢性疲勞還可分為四大類。如果你覺得自己也有以上症狀，快來看看你是不是已經加入慢性疲勞症候群患者的行列了。

第一類是生理性倦怠，即因工作、運動過度、睡眠、休息不足或懷孕、節食減肥所產生的生理變化。第二類是心理性倦怠，患者因憂鬱、慢性焦慮、適應不良障礙等而感倦怠。第三類是營養性倦怠，即因某些營養素缺乏而造成，如缺乏蛋白質、維生素C、輔梅Q10、維生素B群等。第四類是混和型倦怠，即綜合以上原因都有在身上發生。

我問了朋友們，他們顯然都是生理性倦怠和心理性倦怠。大家早上見面的第一句話，竟然是“好累啊！”，每天都不想起床上班，就因休息後還是疲累不堪，明明有充足睡眠，上班時還是猛打哈欠。一徵狀嚴重的朋友，甚至整天提不起勁，不想見人，也不想跟人說話。

告訴這些朋友，有英國學者指出：“疲勞過度的人是在追逐死亡”，當你身上出現慢性疲勞症候群的現象時，可視為一種過勞死前期的警訊。他們都失聲驚呼：我不想猝死！

那麼， 請你放緩腳步，如此才能延續美好的生命。慢活和慢食主義如今是現代人的必修學分，大家互相提醒彼此要放慢工作及生活的腳步，放下快捷的生活步伐、沉重的各種壓力，慢慢品嘗生命的美好。慢慢你會發現，慢性疲勞症候群早就慢慢的點滴不存。

一大明星受訪時說，她很沒安全感，有次演唱會，主持人要介紹她出場，她走著走著，發現身上沒有熟悉香味，她頓覺沒安全感，趕緊往回走，要工作人員拿她慣用的香水往她身上噴，她深吸一口氣後，才放心的走向舞台。

每個人處於有熟悉氣味的環境時，情緒就會放鬆，而有相當程度的安全感。大家熟悉的環境中，一定有一項熟悉的氣味。當你還是小男孩和小女孩的時候，無論到哪裡，是不是都一定得帶平日用的小枕頭、小毛巾或小被子？有熟悉的味道，你才可香甜的入睡。

有些人到了成年，還是對那條又破又舊、早該丟了的小毛巾依戀不已。也有人到國外留學，連家裡的枕頭都帶去。

有朋友去旅行，出關入關上下飛機，身上都得帶著心愛的枕頭。他說，不帶那個味道濃郁的枕頭，他準會失眠，吃安眠藥都無效。摸著枕頭、抱著枕頭、聞著枕頭的味道，他才能心安心地在異地入眠。

我不像大明星般依戀香水，到國外唸書也很灑脫，在當地買了個枕頭，畢業回國前，就把枕頭丟到宿舍外的大垃圾桶。熟悉的味道對自己來說是很有安全感，但是可能會為旁人帶來莫大的困擾。你愛的香水，旁人可能聞之欲嘔；你愛的陳年被子，枕邊人嗅了可能連膽汁都吐出來。

味道，其實也是一種騷擾。有人喜歡噴喜愛的香水，保持身體清香，，這種香味，也是他們視為給形象加分的一種安全感。有汗腺較發達的人，身上的香水濃度，仿若打翻了整瓶香水，他們試圖用香水掩蓋汗味，結果卻更讓人反胃。香水汗水融合在一起，其實只會形成一股怪味。

若你今天噴了香水，想吸引你心愛的人注意，但對方看到你即淚盈滿眶猛打噴嚏，先別得意，對方不是對你意亂情迷，而是對你身上刺鼻的味道過敏。記得，凡事都要適可而止。

美國大峽谷的天空步道已在上月底開放讓遊人參觀，不少人已躍躍欲試。這個天空步道高約1200公尺，我想，我那些有懼高症的朋友站上去後，可能會腿軟、心跳加快，大呼“我不行了”或“我快掉下去了”。

有個朋友的懼高症非常嚴重，甭說是天空步道，有次我和她搭一道很長，陡度頗斜的自動手扶梯，手扶梯速度不算急，但她已望之腳軟。

她雙手緊緊抓著手扶梯扶手，別說回頭望，她連向上看都鼓不起勇氣。等到她“腳踏實地”時，只見她白著嘴唇，呼吸急促，我當下差點就要召救護車了。

比起朋友的超級懼高症，我的幾乎不會懼高，也可以詮釋為：我太貪玩了，所以為了玩，甚麼懼怕都暫時拋諸腦後。就算是第一次搭飛機，當雲朵飄過機身旁，我已迫不及待的往下望，看到細如綿繩的河流和馬路，我興奮不已，根本不知恐懼為何物。

後來兩次在國內搭纜車的經驗，倒是讓我發現自己有點懼高。那次搭上雲頂纜車，我坐在纜車上，蒼鬱的原始森林就在腳下，雲霧繚繞著纜車，看不到前方後頭，纜車彷彿懸浮在雲端。我隱約感覺到心有點不踏實，但第一次搭這極速每秒6公尺的纜車，興奮感很快就掩蓋了我的不安。

有次為了去了蘭卡威Mat chinchang山巔俯瞰安達曼海，和友人在山下等了1個多小時，因纜車站站務員說山上風太強，得待風停了纜車才可開動。

好不容易等到上了纜車，行到半途風速突增，纜車車速放緩，車箱在半空中搖搖晃晃，我和友人面面相覷，無心欣賞纜車下有350萬年光景的地質原貌，但對座的拉丁裔情侶談笑自若，絲毫不以為意。

我啊，年紀越大膽量越小，退化了退化了。看來就算去得了美國大峽谷，我也無膽步上天空步道了。我遺失的勇氣，已經隨著歲月的河流，飄向不知名的遠方。

早些年男人若太注重衣著和外表，或會被笑為娘娘腔、被貼上性別錯亂、輕浮等負面標籤。如今社會風氣開放，很多男人愛美的天性漸漸表露無遺，他們重視門面，喜歡流行時尚，勇於做以前被認為男人不該做的事。女人們，你問看週遭的男人，他們砸在保養品上的錢，或不會比你少。

發現有些男人的臉晶瑩剔透，容光煥發，跟保養有素的女人比起來毫不遜色。這些男人的房間一定是藏了化妝水乳液精華液美白霜面膜。週遭也有許多男人超愛邊照鏡子邊用手梳髮，一直擔心自己的帥氣髮型隨時會塌下來。

就因如此，如今化妝品業者急於擴大客源，男性保養品已大行其道，無論開架還是專櫃保養品牌，都來搶攻男人這塊大餅。化妝保養品業者大打男人牌，開發for man新品。男性專用SPA和美容院也紛紛出籠。

旅日朋友說，東京有部分百貨公司還挪出一個樓層，賣男用化妝品。男性醒膚修護系列、男性洗面乳、去角質乳液、男用眼霜、隔離霜、面膜，都可在這裡買到。

早前看過一篇報導，有韓國男人每天早上出門上班前，至少得花40分鐘裝扮，男人不僅要洗澡、刮鬍子及梳理頭髮，還要擦潤膚霜。 除此每個月還得花500美元買衣服，付健身房會費，化妝品費。而中國男人會花數個小時在美容院修腳指甲、清潔毛孔和作背蠟美容。

和這些自認為都會美型男的男人比較起來，很多被家庭工作折磨得面容枯黃乾槁憔悴的女人，更是顯得邋遢不已。姊姊妹妹們，快動起來愛漂亮去。別待你枕邊人的廚櫃內的保養品比你多一倍時，才發現身邊男人的皮膚如羊脂，自己的皮膚卻如砂紙。

曾經聽過關於一個西非多哥共和國7歲小女孩的悲慘際遇。女孩二年級唸了兩次，因為她每天上學都遲到。她每天早上得走3公里路，到河流汲水。河流的水紅灼灼，但小女孩一家沒水可喝，所以他們還是很高興喝下那紅水。

每天清晨5點，小女孩的媽媽就叫她起床。上課時，小女孩總是睡著。小女孩覺得很慚愧，她幾乎聽不懂老師說的。她最不喜歡數學，因為老師每次教算術時，她都還在河流汲水，雙腿發顫的提水回家。她受教育的權利一次又一次的被剝奪，只因家裡沒水可飲。

地球雖有三分之二的面積被水覆蓋著，但真正可供人類使用的水卻非常少，只佔地球所有水源的0.73%。為提醒人類珍惜水資源，聯合國在1993年將3月22日訂為世界水資源日。到2025年，全球將有18億人口過著缺水生活。今年的世界水資源日主題即訂為“如何應付缺水危機”。

但大家太幸福了，沒有危機感。有多少人知道3月22日是世界水資源日，有多少人知道今年的世界水資源日主題是“如何應付缺水危機”？一制水，大家只會哇哇大叫，卻沒好好想想如何節約水源。

想想，許多時候，家里的小朋友自己洗好手後，手勁不夠，或是手不夠長，關不到也關不緊水龍頭，水滴滴答答的流，這些無形中都浪費了大量水，但大人都不以為意。

為心愛的車子洗澡時，大家更是把水龍頭開到最大，嘩啦嘩啦的任水流失，傳統的洗車方式，洗一輛車最少耗水30公升，但大家還是習慣了，水嘛，打開水龍頭就有，何必節約用量。

在有水時，浪費水資源，在缺水時，大家是自作自受，就別怨天尤人了。西非小女孩每天得受步行3公里汲水之苦，若我們再繼續揮霍水源，有一天，不只西非，西馬也將會有無數個和這個小女孩一樣可憐的孩子。